中醫師周宗翰表示,高血脂最好早餐吃碗燕麥粥,可有效降低壞膽固醇,由於經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重,促進血脂高者恢復正常水準,適合肥胖、高脂血症、冠心病患者。

血脂是指血清中的脂肪,其中包含總膽固醇、三酸甘油脂(或稱中性脂肪)。高血脂即總膽固醇過高、三酸甘油脂濃度偏高、低密度脂蛋白膽固醇(壞固醇)偏高、高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)偏低。

高血脂(快速借錢)苗栗縣後龍鎮哪裡可以借錢 容易造成血管阻塞,因為血脂會堆積在血管壁內,血管會愈來愈厚,血管通道愈來愈狹窄,血流通過困難,也被俗稱血管為硬化,中醫師周宗翰建議,高血脂患者,早餐可以吃碗燕麥粥,能有效降低壞膽固醇。

另外大蒜不論是生吃或臺南市安平區個人信貸 熟吃,對於高血脂的民眾也有很好的保養功效,因為大蒜中含有的大蒜素等營養成分可緩解血小板凝結防止血栓形成,經常食用大蒜可防治高血脂症、冠心病高雄市大寮區債務整合諮詢 、高血壓。

紅麴味甘性溫,也可以綜合調節血脂,降低總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇,甘油三脂,升高高臺中市外埔區民間小額借款 密度脂蛋白膽固醇,活血化瘀,不只能夠預防動脈粥樣硬化,還可預防高血壓、冠心病、腦溢血、心肌梗塞、腦血栓等多種心腦血管疾病。

平時工作壓力大且有高血脂的上班族,可喝點「疏肝降脂茶」,準備玫瑰花、荷葉、陳皮各3錢,研為細末裝入紗袋中,用沸水700CC沖泡,代茶飲即可。

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